logo

Arhiiv: October, 2011

Autor: Ants October - 31 - 2011

Laura Suur kuulus San Francisco Ülikooli naiskonda, kes sai esikoha USA lääneranniku ülikoolide krossijooksu meistrivõistlustel.

Individuaalselt saavutas Suur 6 km distantsil teise koha. Esikoha võitis kolmekordne lääneranniku ülikoolide krossijooksu meister Tara Erdmann (isiklikud rekordid 5000m 15.50.20, 10000m 33.10.15 sel aastal) Luyola Marymounti Ülikoolist.

Autor: Ants October - 31 - 2011
Mikk Laur võitis 29. oktoobril Haanjas aset leidnud Haanja Jala 100 ehk 100 km jooksu ajaga 9:06.41, mis on uus rajarekord.
Mullu oli Laur sama jooksu katkestanud pärast 75 km läbimist, sest põkved hakkasid valutama, kirjutab Jooksuportaal. Tänavu alustas ta tagasihoidlikult, olles algul 7-8. kohal, läbides 6,66 km pikkuseid ringe keskmiselt 35-37 minutiga. 60 kilomeetril hakkas esinelik lagunema. Kolm ringi enne lõppu tõusis Laur esimeseks ega andnud enam liidripositsiooni käest. “See ndis jõudu rohkem pingutada, sest hea koht oli käeulatuses,” ütles ta. Laur nimetas distantsi raskeimaks momendiks eelviimast ringi, kus jalad tundusid tuimad ja enamus tõuse tuli tal kõndida. Söömise ja joomise järel mees taastus ning viimasele ringile minnes oli vahe järgmisega 2 minutit. “Viimasel ringil võtsin ennast kokku ja pingutasin lõpuni. Vahe teise koha ees kärises 9 minutile,” lausus Laur.
Teisele kohale 100 km jooksus platseerus Martin Meri 9:15.26-ga ja kolmandaks Lauri Valdmaa ajaga 9:22.52. Naistest osutus parimaks üldarvestuses 9. kohal lõpetanud mullune teise koha omanik Monika Irves ajaga 10:52.30. 86 osalenust jõudis lõpuni ehk läbis 100 km 34 jooksjat, neist 7 naist.
Autor: Ants October - 31 - 2011
Evelin Kärner võitis pühapäeval naiste arvestuses Ahvenamaa maratoni isikliku rekordiga 2:52.35. Kärneri senine tippmark pärines 11. septembrist, mil ta saavutas Tallinna maratonil Eesti meistrivõistlustel ajaga 2:59.19 teise koha, kirjutab Jooksuportaal. Üldarvestuses oli Kärner neljas, teda edestasid vaid kolm meest.
“Jooksin suhteliselt kergelt ja pingevabalt. Kuni 15 kilomeetrini püsis minuga koos kaks meest, aga edasi jooksin üksi. Tegin oma jooksu. Ei pidanud kedagi jälgima,” ütles Evelin Kärner Jooksuportaalile. Tema järgmine eesmärk on joosta alla 2:50. Tingimused olid Ahvenamaal sügise lõpu kohta üsna head, kui arvestada +10 lähistel temperatuuri, ent puhus kerge vastutuul ja tibutas veidi vihma.
Sergei Tšerepannikov võitis Ahvenamaa maratoni raames toimunud poolmaratoni 1:10.18ga, talle kaotas 11 sekundiga soomlane Mikko Tyni. Kolmandal kohal lõpetas veel üks Eesti jooksja Roman Fosti ajaga 1:12.29. Maratoni võitja Fritjof Fagerlundi aeg oli 2:39.17.
Autor: Ants October - 28 - 2011

Renna Järvalt kutsub jooksma ja jookseb ka ise

Spordivõistlusi korraldav heatujuline Renna tunneb pingutamise olemust läbi ja lõhki ning soovib, et kõik üritustel osalejad tunneksid rõõmu ja leiaksid oma kordaminekust rahulolu. Septembris valiti Renna tõrvikukandjaks Londoni olümpia tulejooksule.

SEB Tallinna maratonil kirju seltskond

Võidu said Tallinna maratonil välismaalased, kuid Jooksjast saame lugeda ka Leila Luige ja Kaupo Sasmini pingutustest ning Viljar Vallimäe kahetsusväärsest katkestamisest haiguse tõttu.

Maila Kuusi esimene maraton

Pärast Narva Energiajooksul poolmaratoni lõpetamist otsustas harrastusjooksja Maila Kuus proovida ka täispikka maratoni. Ajakirjas kirjeldab ta läbielamisi SEB Tallinna maratonil, samuti toitumisest ja joomisest enne jooksu ja jooksu ajal.

Saaremaa kolme päeva jooks

Oktoobri keskel Saaremaal toimunud traditsioonilisest võistlusest, kus kolme päeva jooksul läbitakse maraton, on ajakirjas pildireportaaž.

Sparta pakub mitmekülgseid treeninguid

Elen Kaupmees ja Märt Metusala harjutavad Spartas, sest mõlemat kannustab soov treenida mitmekülgselt ja teadlikult. Just mitmekesisust pakubki Sparta programm.

Treeni lihased sitkeks!

Fortise kergejõustiklased Hege Mardiste ja Gert Glükman näitavad harjutusi, mida soovitavad teha ka harrastusjooksjail. Rikkalik pildimaterjal aitab harjutustest paremini aru saada.

Sampo Sarm võitis Eesti Energia tervisejooksusarja

Tervisejooksu ja -kõnni sarjas oli sel suvel üle 2100 osaleja, kes ürituse raames kokku läbisid kolm tiiru ümber maakera. Loosi tahtel sai tervisejooksu peaauhinna, 3000-eurose Tallinki kinkekaardi võistkond Sampo Sarm samanimelisest pangast. Võistkonda kuulus viis jooksuhimulist naist.

Kergejõustiku eriküljed

Vaatame tagasi tiitlivõistluste suvele, kus Eesti teenis erinevatelt jõuproovidelt viis medalit.

Kes on jaksanud joosta 184 maratoni?

Vastus: Rein Pärn. Maratonihunti tutvustab Jooksja püsiautor Meelis Koskaru, kellel loo kangelase saavutuseni veel pikk tee minna.

Õues sportimine karastab lapsi

Mida teevad Jaak Mae suusakooli lapsed Pirita tervisekeskuses harjutades? Mängivad ja lustivad.

Kõrvemaa kauni looduse kutse

Kõrvemaa neliküritusel osaleja teeb üheaegselt sporti ja naudib kaunist loodust. Üritus on silma paistnud ka ladusa korralduse poolest.

Sõudmise eriküljed

Eesti invasõudjad saavutasid tubli tulemuse MMil. Talvel on aeg treenida sõudeergomeetril.

Lapsed õpivad ujuma

Kuigi väikestele lastele meeldib basseinis eelkõige lustida, tuleks ka ujumine selgeks saada juba enne kooli minekut.

Mis on golfitriatlon

Lauri Birkan kirjeldab, kuidas ta esmakordselt läbis maailmas ainulaadse võistluse – golfitriatloni, mis koosneb golfi pikkus- ja täpsuslöökidest ning jalgrattasõidust.

Kannavalu põhjused ja ravi

Füsioterapeut Indrek Tustit kirjeldab kannavalu tekkimise põhjuseid ja nende ravi.

Autor: esko October - 25 - 2011

21.-23. oktoobrini Pärnumaal Jõulumäel kesk- ja pikamaajooksu treeningkogunemisel tõstis Eesti Kergejõustikuliidu kestvusjooksu alarühma juht Toomas Tarm esile keskmaajooksu taseme tõusu, kirjutab Jooksuportaal.

“Ala tugevust näitab see, kuidas näeb välja edetabel, aga mitte see, et meil on 1-2 tippjooksjat,” ütles Tarm. Eestis on praegu 5 meest, kes võimelised jooksma 1500 m 3.45 või kiiremini. “Nad võiksid kasutada rohkem võimalust Eestis omavahel mõõtu võtta ja head tulemust joosta, selle asemel et otsida iga hinna eest võistlusi Soomes või kaugemal,” nentis Tarm.

Erinevalt meestest ei ole meie edukamal naiskeskmaajooksjal Liina Tšernov Eestis võisteldes piisavalt konkurentsi ja tal tuleb otsida häid võistlusi väljastpoolt Eestit. Naispikamaajooksjatest tõstis Tarm esile veel Jekaterina Patjuki, kes on aastaid olnud Eesti naispikamaajooksu liidriks. Järgmise aasta EM-ile pääsemiseks tuleb tal ära joosta 3000 m takistusjooksus norm 9.55.

Treener ja Tartu ülikooli akadeemilise spordiklubi juhatuse liige Harry Lemberg märkis, et Eesti kesk-ja pikamaajooksus on viimase 25 aasta parim seis. Just tänu kesk– ja pikamaajooksjatele oli Eesti kergejõustikukoondis edukas võistkondlikel Euroopa meistrivõistlustel. Esikohad tõid Tiidrek Nurme 3000 m, Jekaterina Patjuk ja Kaur Kivistik 3000 m takistusjooksus. Jekaterina Patjuk oli veel teine 5000 m jooksus ja Laura Suur kolmas 3000m jooksus.

Kui keskmaajooksus on nooremad jooksumehed hakanud vahet vähendama Tiidrek Nurme ja Nikolai Vedehiniga, siis pikamaajooksus olukord nii hea ei ole. “Noored jooksjad peavad targalt treenima. On ju jooks kogu kergejõustiku aluseks. Treenida tuleb palju juba noorelt, kuid noorena tuleb eelkõige kiirus välja arendada, sest vanemas eas ei ole see enam sugugi nii lihtne,” rõhutas Lemberg.



Reklaam

  • Domain name search and availability check by PCNames.com.
  • Website and logo design contests at DesignContest.net.