Andi Noot leidis enne treeningut metsast hirve sarved

Andi Noot metsast leitud hirve sarvedega. FOTO: PRIIT KARU Keskmaajooksja Andi Noot leidis 28. novembri hommikul oma kodukandis Saaremaal Sõrve metsast enne Keio Kitsega pikale treeningule suundumist hirve kolju koos sarvedega. Kolme poole aastase hirve luustikule sattus Noot peale hommikul jahipidamise käigus. Ise ta otseselt loomi ei jahtinud, kuid ajas ajujahil neid metsast välja teistele … Jätkub

Takistusjooksja Kaur Kivistik küpsetab toetajatele kolm kooki

Kaur Kivistik on seadnud kõrged eesmärgid.  FOTO: MALLOR MALMRE/JOOKSUPORTAAL 82 toetajat annetasid Spordi edendamiseks mõeldud ühisrahastusplatvormi Stardipaik.ee kaudu Eesti praegusele parimale takistusjooksjale Kaur Kivistikule Euroopa meistrivõistluste ja Rio olümpiaeelse USA treeninglaagri jaoks kokku 4825 eurot, mis on 325 euro võrra eesmärgist rohkem. Tänutäheks küpsetab Kivistik oma toetajatele kolm kooki. “Mul on hea meel, et vajalik … Jätkub

Lillehammeri MK etapil osaletakse nii suusavahetusega sõidus kui ka teatesõidus

Murdmaasuusatamise maailma karikasarja teisel etapil, mis peetakse 5-6. detsembril Lillehammeris osaletakse nelja sportlasega. Laupäeval, 5. detsembril sõidetavas meeste 15 km KL + 15 km V suusavahetusega sõidus on stardis Aivar Rehemaa ja Raido Ränkel. Pühapäevases 4 x 7,5 km teatesõidus on Eesti meeskond rajal koosseisus Aivar Rehemaa, Raido Ränkel, Andreas Veerpalu ja Karel Tammjärv. „ … Jätkub

Tudengid korraldasid Tartu Õhtujooksu

Grete Tõnne Tartu Õhtujooksul. FOTO: ERKKI EHASALU Tartu ülikooli kehakultuuriteaduskonna teine kursus korraldas täna õhtul Tartus Õhtujooksu. Anne kanali Turu silla poolsest otsast alanud distantsi võitis meestest laskesuusataja Indrek Tobreluts ja naistest vigastusest taastuv Grete Tõnne. Indrek Tobreluts kattis 7,7 kilomeetri pikkuse raja ajaga 25.07. “Vastupanu väga ei osutatud. Esimesed kolm kilomeetrit jooksin Mart Anderssoniga … Jätkub

Näpunäiteid talvisteks jooksutreeninguteks

Kevadel-suvel-sügisel on joosta mõnus ja lihtne: ilmad on kuivemad, soojemad ja väljas on kauem valget aega. Aga kas ja miks joosta talvel, kui valget aega napib, enamik jooksutrenne on pimedas, külmas ja niiskes ning tihti ka libedal ja märjal rajal.

Roman Fosti ja treener Jane Salumäe koostöö sai läbi

Roman Fosti ja tema treener Jane Salumäe  mullu 10 000 m Eesti meistrivõistluste kuldmedalitega. FOTO: MALLOR MALMRE/JOOKSUPORTAAL Tänavu Pekingi MMi maratonil 20. kohale jooksnud Roman Fosti, kes pääses kohaga järgmise aasta Rio olümpiamängudele, ei treeni enam Eesti kõigi aegade parima naismaratoonari Jane Salumäe juhendamisel. “Meie nägemus võistluseelsest treeningust oli erinev ja uut lisaarengut meie koostöös enam … Jätkub

Intervjuu triatlonitreener Jüri Käeniga

TRIATLONITREENER JÜRI KÄEN: „Kui teha tööd, siis teha seda hingega.“ On pühapäev, 27. september 2015. Eesti pikamaatriatleet Kirill Kotšegarov on võimsa lõpuspurdi toel jõudnud Chattanoogas täispika triatloni maailmakarikaetapi võiduni. Rohkete õnnitluste sekka mahub võiduka raudmehe e-postile ka üks pealtnäha napisõnaline ja lihtne sõnum „Palju õnne! Väga tubli, hästi võideldud!“ Kirill oskab vastloetud sõnumi sisu hinnata. … Jätkub

Haigestunud Karel Tammjärv Ruka MK etapil ei võistle

Olosel esimese lume võistlusel hooaja esimeseks MK etapiks koondisekoha kindlustanud Karel Tammjärv haigestus ja jääb Ruka MK etapist eemale. Tammjärve asendab möödunud nädalavahetusel Saariselkä võistlustel eestlastest kõrgeima koha välja sõitnud  Aivar Rehemaa. Hooaja avaetapil Rukal on 27. novembril kavas klassikasprint, 28. novembril 5 ja 10 km eraldistardiga vabatehnikasõidud ja kolmepäevase minituuri viimasel päeval 10 ja … Jätkub

Maailma kõige pikem murdmaasuusatamise võistlus toimub taas peale 132 aastast pausi

Järgmise aasta 10. aprillil toimub peale 132 aastast pausi taas maailma pikim murdmaasuusatamise võistlus. Ekstreemne “Red Bull Nordenskiöldsloppet” on 220 kilomeetri pikkuse distantsiga ning leiab aset põhjapolaarjoonest veelgi põhja pool. Võistlus pole peale 1884. aastat toimunud. Toona korraldas seda polaaralade avastaja Adolf Erik Nordenskiöld, kelle eesmärgiks oli tõestada, et tema grupi liikmed suudavad lühikese ajaga pikki vahemaid läbida. Võistlus on avatud nii professionaalidele kui amatööridele, kes … Jätkub

Aasta triatleetideks valiti Aleksandr Latin ja Kaidi Kivioja

Pühapäeval aset leidnud Eesti triatlonihooaja pidulikul lõpetamisel selgusid tänavuse hooaja parimad triatleedid. Valituteks osutusid Rio olümpiapääset jahtides head hooajad teinud Aleksandr Latin ja Kaidi Kivioja. Parima treeneri auhind läks oodatult Jüri Käenile. Hiljuti Aafrika karikaetapi võitnud ja Euroopa mängudel neljanda koha saanud Aleksandr Latin autasu vastu võtma tulla ei saanud. Küll aga saatis ta Eestisse … Jätkub

Orjadest spordiradadel

Liiga paljud harrastajad kujutavad ette, et treenides sama läbimõeldult ja süsteemselt nagu profisportlased, jõuavad nemadki suurte tulemuste ja võitudeni. Oh ei! Nad teevad endale hoopis karuteene. Üht tüüpi tegelasi on Eesti harrastusspordis tekkinud liiga palju. Need on wannabed. Wannabe, kui keegi äkki ei tea, on poosetaja ja jäljendaja, kes püüab oma eeskujust või iidolist malli … Jätkub

Heleene Tambet võitis krossijooksus USA üliõpilaste meistritiitli

New Mexico ülikooli võidukas naiskond pärast võistlust. Heleene Tambet vasakult esimene. FOTO: erakogu Viljandimaalt pärit Heleene Tambet tegi Eesti pikamaajooksus suurt ajalugu ja võitis 21. novembril New Mexico ülikooli naiskonna koosseisus võistkondlikult murdmaajooksus USA üliõpilaste meistritiitli. Teise koha sai Colorado ja kolmanda koha Oregoni ülikooli naiskond. Heleene Tambet läbis 6 kilomeetri pikkuse trassi ajaga 20.40,4, … Jätkub

Vihm ja rahe panid Pääsküla raba maratonil osalejad proovile

Pääsküla rabamaratoni start. FOTO: Võrumaa Spordiliit 21. novembril leidis rasketes oludes aset heategevuslik 7. Pääsküla raba maraton, mille võitis meestest Tauno Hang ja naistest Anne-Ly Palm. Vihmast ja rahest tingituna muutus rada pehmeks ja mudaseks, mis andis eelise neile, kes otsustasid jalga tõmmata maastikujalatsid. Võitja Tauno Hang suutis raja läbida ajaga 2:51.45. Teise koha sai … Jätkub

Nohu ei takistanud Keio Kitse Tartu Novembrijooksu võitmast

Kiiremate treeningutega alustanud Keio Kits on heasse vormi tõusnud. FOTO: ARDO SÄKS Tartu jooksusarja viimase osavõistluse – täna toimunud Tartu Novembrijooksu võitis uue rajarekordiga veidi tõbine Keio Kits sarja kokkuvõttes esimeseks tulnud Allar Lambi ees. Naistest osutus kiireimaks Egle-Helene Ervin Rakvere kergejõustikuklubist Vike. Keio Kits (EMÜ Spordiklubi) läbis 5 kilomeetri pikkuse distantsi ajaga 15.17, mis … Jätkub

Eesti suusahüppajad alustavad täna võistlushooaega

Täna käivitub Saksamaal Klingenthalis suusahüpete maailmakarikasari, millel on võistlemas ka Eesti suusahüppaja Martti Nõmme. Noored suusahüppajad teevad oma esimesed rahvusvahelised võistlushüpped detsembri keskel Harrachovis ning Rovaniemis. Suusahüpete treener Jaan Jürise sõnul on Martti Nõmmega plaanis kaasa teha enamus maailmakarikasarja etappe. „Martti sportlik vorm on hea ja motivatsioon kõrge ning suve lõpus osaletud võistlused andsid hea  … Jätkub

Kalev toetab rekordimehe Rasmus Mägi eelseisvaid tiitlipüüdlusi

Eesti suurim kondiitritööstusettevõte Kalev ja tippsportlane Rasmus Mägi allkirjastasid täna toetuslepingu, mille kohaselt toetab Kalev sportlase ettevalmistusi järgneval 2-aastasel tiitlivõistluste perioodil. Neljapäeval, 19. novembril sõlmitud toetuslepingu kestvus on kaks aastat, mille jooksul Kalev sportlase püüdlusi regulaarselt toetab. Heade tulemuste eest tiitlivõistlustel on ette nähtud lisatoetus. Kalevi juhatuse esimees Kaido Kaare tunneb rõõmu, et neil on võimalik toetada noort ja andekat Eesti sportlast. “Kalev on läbi … Jätkub

Treeningpartneriga liitunud Mari Boikov tegi võimsa arenguhüppe

Mari Boikov koos klubikaaslase Janar Juhkoviga pärast Valencia maratoni. FOTO: erakogu Ultrajooksja taustaga ja 100 km jooksu Eesti rekordi omanik, 27-aastane Mari Boikov on viimaste kuudega teinud võimsa arenguhüppe pärast seda, kui liitus klubi Treeningpartneri juhendatava Urmas Randma treeningrupiga. Valencia maratonil püstitas Boikov isikliku rekordi 2:52.04. Enne seda oli tema tippmark Tartu linnamaratonil joostud 2:56.05, … Jätkub

Jooks on elustiil

Regulaarne jooksuharrastus parandab kehalist vormi ja tervist. Vastupidavustreening tekitab organismis palju positiivseid muutusi. Meie ainevahetus hakkab koormusega kohanema juba pärast paari-kolme intensiivset vastupidavustreeningut. Süsivesikute ja rasva kasutamine energiaallikana muutub efektiivsemaks ja kaalujälgmine hõlpsamaks.

Mida tead sina baas- ja maksimaalsest vastupidavusest?

Kui baasvastupidavust võib nimetada kõigi kestvusalade aluseks, siis maksimaalne vastupidavus võiks kanda võistlustulemuste poole pürgija A ja O tiitlit. Järgnevas ülevaatlikus loos jagab harrastajale kasulikku infot rühmatreeningute juhendaja, personaaltreener ja kolme sportliku poja ema Liis Arula.

Kaisa Kukk: Lõpuaeg 2:45 valmistas mulle endalegi üllatuse

Kaisa Kukk suutis hooaja lõpus üllatada. FOTO: MALLOR MALMRE/JOOKSUPORTAAL 15. novembril Hispaanias Valencia maratonil isikliku rekordi 2:45.52 jooksnud Kaisa Kuke sõnul ei uskunud ta isegi, et suudab hooaja lõpus oma tippmarki ligi seitsme minutiga parandada. Kuke varasem maratoni tippmark oli 2:52.40, millega ta võitis Tallinnas SEB maratonil Eesti meistritiitli.”Teadsin, et peaksin jooksma kiiremini kui 2:52, … Jätkub

Kotšegarovi lahing Malaisia Ironmanil valitseva kuumusega lõppes 13. kohaga

Pikamaatriatleet Kirill Kotšegarov tegi aasta viimase stardi kaugel Kagu-Aasias, lõpetades kuumas kliimas toimunud Malaisia Ironmani 13. kohaga. Tänavusest hooajast on Kotšegarovil ette näidata esikoht Chattanooga Ironmanilt. Vaid napid poolteist kuud pärast hiilgavat võitu Chattanoogal, oli Kotšegarovi eesmärgiks püüda Malaisia võistluselt tulemust, millega oleks järgmisel aastal MM-ile kvalifitseerumist silmas pidades võimalikult suur töö ära tehtud. Ent … Jätkub

Lily Luik täitis Valencia maratonil olümpianormi /lisatud kommentaarid/

Tiidrek Nurme ja Lily Luik valmistusid Valencia maratoniks koos ja lõpetasid täna samuti koos. FOTO: HARRY LEMBERG  Lily Luik sai täna hakkama sellega, mis Pekingi MMi maratonil jäi sooritamata, ta täitis 2016. aasta Rio olümpiamängude normi, lõpetades Valencia maratoni ajaga 2:40.30. Naiste olümpianorm on 2:42.00. Lily Luige sõnul kujunes jooks oodatust raskemaks “Tulin siia 2:38-2:39 … Jätkub

Endel Susi: käimise Eesti meistrivõistlused tagasi Paralepasse

Endel Susi Haapsalu staadionil. FOTO: ARVO TARMULA Jooksuportaal toob lugejateni täiendatud ettepanekute kokkuvõtte Eesti Kergejõustikuliidule, mille koostas Läänemaa Kergejõustikuklubi president Endel Susi. Oma ettepanekutes leiab ta, et käimise Eesti meistrivõistlused tuleks läbi viia Paralepal Kuna midagi on Eesti Kergejõustikuliidus teoksil, mida enamus klubisid ei pea ilmselt teadma (viide sellele on ühe päevase etteteatamisega arvamuse küsimine … Jätkub

Murdmaasuusatajad alustavad Olosel võistlushooaega

Murdmaakoondis alustab 13. novembril Olosel hooaega traditsioonilise esimese lume võistlusega FIS Tykkikisat, mille järgselt selgub Eesti koondis hooaja esimeseks MK etapiks Rukal. Reedest pühapäevani peetava võistluse avapäeval on kavas klassikasprint, laupäeval sõidetakse naiste 10 km ja meeste 15 km klassikadistantsid ja pühapäeval 5 ja 10 km vabatehnikasõidud. Võistlustele on registreerunud 405 sportlast  21 riigist. Eestlasi … Jätkub

Valga Mardijooksu võitsid Anti Puustus ja Karmen Alnek

Anti Puustus. FOTO: VÕRUMAA SPORDILIIT  7. novembril Valgas toimunud 25. Mardijooksu 16 kilomeetri pikkuse distantsi võitis meestest Anti Puustus Tartumaalt ja naistest Karmen Alnek Tartust. Puustuse võiduaeg oli 54.21. Ta edestas teisena lõpetanud Mart Andressoni üle kolme ja poole minuti. Andressoni lõpuaeg 58.04. Kolmanda koha sai Taavi Lehemaa Otepäält ajaga 58.53. Parima naisena finišisse jõudnud … Jätkub

Rapla Talvejooksu parimad Raivo Alla ja Outi Hytönen

Raivo Alla tänavu ümber Ülemiste järve jooksul. FOTO: MALLOR MALMRE/JOOKSUPORTAAL 8. novembril toimunud 34. Rapla Talvejooksu võitis meestest eeloleval nädalavahetusel Valencia maratonil startiv Raivo Alla ja naistest soomlanna Outi Hytönen. Mehed jooksid 5 kilomeetrit, mille Raivo Alla (Sparta-Elujooks) kattis ajaga 15.10. Teise koha sai Enari Tõnström Vändrast 16.42-ga ja kolmanda koha Aleskander Kuleshov (Sparta) 17.10-ga. … Jätkub

Jõulumäe metsajooksu võitis saarlane Mairo Mändla

Meeste esikolmik autasustamisel. Vasakult: Mehis Mäe, Mairo Mändla ja Rauno Pikkor. FOTO: erakogu 8. novembril Pärnumaal toimunud 31. Jõulumäe metsajooksu võitis saarlane Mairo Mändla, kes läbis ligi 9,8 kilomeetri pikkuse distantsi ajaga 34.12, edestades järgmist lõpetajat üle minuti. Mändlale hakkas Jõulumäe jooksurada juba soojendust tehes meeldima, seda just oma tehnilisuse poolest. “Piisavalt keerukas ja raske, … Jätkub

Latin lõpetas korraliku hooaja võiduga Aafrika karikaetapilt

Triatleet Aleksandr Latin pani oma hooajale ilusa punkti, võites esikoha Agadiris toimunud Aafrika karikaetapilt. Tegemist oli ühtlasi aasta viimase võistlusega, kus jagati Rio olümpiamängude kvalifikatsioonipunkte. Latini tänavune hooaeg on olnud igati stabiilne ja korralik. Üle mitme aasta suuremaid vigastusi vältinud eestlasel on ette näidata Euroopa mängude neljas koht Bakuust, samuti mitu esikahekümnekohta MK-etappidelt ja Eesti … Jätkub

Õige jooksutehnika on pool võitu!

Iga liigutuse tegemiseks vajame energiat. Mida kiirema ja suurema amplituudiga liikumine toimub, seda rohkem energiat selle sooritamiseks vajame. Kestvusjooksu sooritusvõime sõltub meie energeetilisest baasist, seetõttu on jooksu tehniline külg sama oluline kui sprindis. Mida aeglasem on jooks, seda väiksem on meie käte ja jalgade amplituud ning sagedus. Siiski peaksime täheldama selle juures mõningaid olulisi aspekte. … Jätkub

Roman Fosti parandas Hiinas Eesti hooaja tippmarki

Roman Fosti. FOTO: EKJL Roman Fosti jooksis täna Hiinas Shanghai maratonil, kus sai 9. koha Eesti tänavuse hooaja tippmargiga 2:19.38. Seni oli Fosti selle aasta parim tulemus 9. jaanuaril Iisraelis Tiberia maratonil joostud 2:20.22, millega ta asus samuti Eesti hooaja edetabelis esikohal. Fosti ise oma tänase tulemusega rahule ei jäänud. “Siia saabudes tõmbasid lihased pingesse, … Jätkub

Maailma Parima Maratonijooksja tiitli võitsid Eliud Kipchoge ja Mare Dibaba

Mare Dibaba ja Eliud Kipchoge AIMSi parima maratonijooksja auhindadega FOTO: FRANCIS KAY Marathon-Photos.com Rahvusvaheline Maratonide ja Pikamaajooksude Liit (AIMS) valis läbiviidud hääletamise tulemusena selle aasta maailma parimateks maratonijooksjateks keenialase Eliud Kipchoge ja etioopialanna Mare Dibaba.  31-aastane Eliud Kipchoge võitis viimase 12 kuu jooksul kolm maailma suurimat maratoni. 2014. aasta oktoobris saavutas ta ajaga 2:04.11 esimese koha Chicago … Jätkub

Rinnal kantavate pulsivööde lõpu algus?

Pulsikell on tänapäeval väga paljude harrastussportlaste abimees treeningutel, olgu harrastatavaks alaks jooksmine, suusatamine, ujumine, rattasõit või misiganes spordiala. Igaühele, kes pulsikella kasutanud, on tuttavad pulsivööd, mis kinnitatakse rinnale, et siis käekella pealt südamelöögisagedust jälgida. Selline lahendus on püsinud suures osas muutumatuna alates aastast 1982, mil Soome ettevõte Polar valmistas esimese juhtmevaba kantava pulsimõõtja.

Aasta Kergejõustiklase nominentide seas on viis kesk- ja pikamaajooksjat

Kui Liina Luik täitis Rio olümpianormi Pekingi MMil, siis Lily Luik üritab seda teha Valencia maratonil. FOTO: ANDRES PUTTING/EKSPRESS MEEDIA Aasta Kergejõustiklane 2015 erinevate kategooriate nominentide seas on viis kesk- ja pikamaajooksjat – Roman Fosti, Liina Luik, Andi Noot, Heleene Tambet ja Rasmus Kisel. Aasta meeskergejõustliklase nominentide hulgas on üles antud spordiklubi Stamina radadesse kuuluv Roman … Jätkub

Priit Pulleritsu kolumn “Mahutrenni orjad“

Peter Coe, kes tegi oma pojast Sebastian Coe’st maailma viimaste kümnendite ühe võrratuima jooksja, on öelnud: «Pikad aeglased treeningud teevad sinust pikkade maade aeglase jooksja.» Siia pole justkui midagi lisada. Sellega oleks justnagu kõik öeldud. Ometi sellest ei piisa. Sest Eestis jumaldatakse endiselt üle kõige ja ennekõike aeglasi pikki rahulikke trenne. Kilometraaž on see, mis … Jätkub

Haanja Ultra100 võidu võttis Rait Ratasepp

Rait Ratasepp kaitses 31. oktoobril Haanjas lõppenud 100 kilomeetri pikkusel ultrajooksul mullust võitu, püstitades uue rajarekordi 8:03.48. Tänavuse Tartu linnamaratoni võitnud mees seadis omale sihiks alistada kaheksa tunni piir, ent alguses tehtud väike apsakas maksis talle kätte. “Olin peaaegu kuni 90 kilomeetrini graafikus, kuid jooksu alguses tehtud väike eksimus võis lõpuks saatuslikuks saada,” tõdes Ratasepp … Jätkub

Andi Noot Torgu kuningriigi lipuga Eesti postmargil

Postmark, millel Marko Mummi tehtud fotol Andi Noot Tallinnas Kadrioru staadionil pärast võidukat 1500 m jooksu finišit. Sideettevõtte Omniva andis seoses läheneva Torgu kuningriigi ehk valla 23. aastapäevaga välja postmargi, millel keskmaajooksja Andi Noot hoiab pärast võidukat Eesti meistrivõistluste finišit käes Torgu kuningriigi ehk oma koduvalla lippu. Postmargi idee algatasid Andi Nooda vanaisa venna poeg … Jätkub

Kolmas järjestikune võit tõi Elar Vullale rändkarika päriseks

Elar Vullale sobib Ebavere tõusude ja laskumistega maastik. FOTO: RIHO LÜÜS Lääne-Virumaal Väike-Maarja vallas Ebavere tervisepordikeskuses peeti 1. novembril  13. maastikujooks Reinpauli rändkarikatele, mille võitis kolmandat korda järjest Elar Vulla. Ta läbis 10 kilomeetri pikkuse distantsi raskel ja pehmel rajal ajaga 41.37. Teisena lõpetanud Dmitri Aristov kaotas talle ligi kaks minutit. Aristovi lõpuaeg 43.35. Kokku … Jätkub

Aleksandr Latin pikendas hooaega Aasia karikaetapi 6. kohaga

Kahe nädala eest triatlonihooaja viimasel MK-etapil 20 hulka jõudnud Aleksandr Latin tegi nädalavahetusel kaasa Hong Kongis toimuval triatloni Aasia karikaetapil, saavutades ajaga 0:58:19 kuuenda koha. Latini otsus pikendada tänavust hooaega Aasias oli tingitud eelkõige soovist parandada oma hetke olümpiareitingut, kus eestlane asus Hong Kongi võistluse eel 84. kohal. Et järgmise aasta Rio olümpia kvalifikatsioonipunkte on … Jätkub

Rait Ratasepp kaitses rajarekordiga Haanja 100 võitu

Rait Ratasepp pärast Haanja 100 võitu. FOTO: erakogu Rait Ratasepp kaitses 31. oktoobril Haanjas lõppenud 100 kilomeetri pikkusel ultrajooksul mullust võitu, püstitades uue rajarekordi 8:03.48. Tänavuse Tartu linnamaratoni võitnud mees seadis omale sihiks alistada kaheksa tunni piir, ent alguses tehtud väike apsakas maksis talle kätte. “Olin peaaegu kuni 90 kilomeetrini graafikus, kuid jooksu alguses tehtud … Jätkub