Kalev toetab rekordimehe Rasmus Mägi eelseisvaid tiitlipüüdlusi

Eesti suurim kondiitritööstusettevõte Kalev ja tippsportlane Rasmus Mägi allkirjastasid täna toetuslepingu, mille kohaselt toetab Kalev sportlase ettevalmistusi järgneval 2-aastasel tiitlivõistluste perioodil. Neljapäeval, 19. novembril sõlmitud toetuslepingu kestvus on kaks aastat, mille jooksul Kalev sportlase püüdlusi regulaarselt toetab. Heade tulemuste eest tiitlivõistlustel on ette nähtud lisatoetus. Kalevi juhatuse esimees Kaido Kaare tunneb rõõmu, et neil on võimalik toetada noort ja andekat Eesti sportlast. “Kalev on läbi … Jätkub

Jooks on elustiil

Regulaarne jooksuharrastus parandab kehalist vormi ja tervist. Vastupidavustreening tekitab organismis palju positiivseid muutusi. Meie ainevahetus hakkab koormusega kohanema juba pärast paari-kolme intensiivset vastupidavustreeningut. Süsivesikute ja rasva kasutamine energiaallikana muutub efektiivsemaks ja kaalujälgmine hõlpsamaks.

Mida tead sina baas- ja maksimaalsest vastupidavusest?

Kui baasvastupidavust võib nimetada kõigi kestvusalade aluseks, siis maksimaalne vastupidavus võiks kanda võistlustulemuste poole pürgija A ja O tiitlit. Järgnevas ülevaatlikus loos jagab harrastajale kasulikku infot rühmatreeningute juhendaja, personaaltreener ja kolme sportliku poja ema Liis Arula.

Kotšegarovi lahing Malaisia Ironmanil valitseva kuumusega lõppes 13. kohaga

Pikamaatriatleet Kirill Kotšegarov tegi aasta viimase stardi kaugel Kagu-Aasias, lõpetades kuumas kliimas toimunud Malaisia Ironmani 13. kohaga. Tänavusest hooajast on Kotšegarovil ette näidata esikoht Chattanooga Ironmanilt. Vaid napid poolteist kuud pärast hiilgavat võitu Chattanoogal, oli Kotšegarovi eesmärgiks püüda Malaisia võistluselt tulemust, millega oleks järgmisel aastal MM-ile kvalifitseerumist silmas pidades võimalikult suur töö ära tehtud. Ent … Jätkub

Murdmaasuusatajad alustavad Olosel võistlushooaega

Murdmaakoondis alustab 13. novembril Olosel hooaega traditsioonilise esimese lume võistlusega FIS Tykkikisat, mille järgselt selgub Eesti koondis hooaja esimeseks MK etapiks Rukal. Reedest pühapäevani peetava võistluse avapäeval on kavas klassikasprint, laupäeval sõidetakse naiste 10 km ja meeste 15 km klassikadistantsid ja pühapäeval 5 ja 10 km vabatehnikasõidud. Võistlustele on registreerunud 405 sportlast  21 riigist. Eestlasi … Jätkub

Latin lõpetas korraliku hooaja võiduga Aafrika karikaetapilt

Triatleet Aleksandr Latin pani oma hooajale ilusa punkti, võites esikoha Agadiris toimunud Aafrika karikaetapilt. Tegemist oli ühtlasi aasta viimase võistlusega, kus jagati Rio olümpiamängude kvalifikatsioonipunkte. Latini tänavune hooaeg on olnud igati stabiilne ja korralik. Üle mitme aasta suuremaid vigastusi vältinud eestlasel on ette näidata Euroopa mängude neljas koht Bakuust, samuti mitu esikahekümnekohta MK-etappidelt ja Eesti … Jätkub

Õige jooksutehnika on pool võitu!

Iga liigutuse tegemiseks vajame energiat. Mida kiirema ja suurema amplituudiga liikumine toimub, seda rohkem energiat selle sooritamiseks vajame. Kestvusjooksu sooritusvõime sõltub meie energeetilisest baasist, seetõttu on jooksu tehniline külg sama oluline kui sprindis. Mida aeglasem on jooks, seda väiksem on meie käte ja jalgade amplituud ning sagedus. Siiski peaksime täheldama selle juures mõningaid olulisi aspekte. … Jätkub

Rinnal kantavate pulsivööde lõpu algus?

Pulsikell on tänapäeval väga paljude harrastussportlaste abimees treeningutel, olgu harrastatavaks alaks jooksmine, suusatamine, ujumine, rattasõit või misiganes spordiala. Igaühele, kes pulsikella kasutanud, on tuttavad pulsivööd, mis kinnitatakse rinnale, et siis käekella pealt südamelöögisagedust jälgida. Selline lahendus on püsinud suures osas muutumatuna alates aastast 1982, mil Soome ettevõte Polar valmistas esimese juhtmevaba kantava pulsimõõtja.