Kuidas võistelda realistliku ootusega?

Võistlustulemuste ennustamine on tänamatu töö ja ei saa midagi parata, et tulemusi ei saa me teada enne, kui fnišijoon on ületatud. Suurepäraseid tulemusi on saavutatud kesiste treeningute järel ja ideaalilähedane ettevalmistus ei taga alati meelepärast sooritust. Kuidas aga selgitada, mis eesmärk võiks saavutatav olla või mille poole püüelda? Kes armastab numbreid, võib võistluse eesmärgi seadmisel … Jätkub

Kindlustus kaitseb lapsi

Lapsi kaitseb nii õnnetusjuhtumikindlustus, elukindlustus, reisikindlustus, kodukindlustus, vastutuskindlustus kui ka liikluskindlustus. Kui laps saab õnnetuses viga, siis on abiks õnnetusjuhtumikindlustus. Kui laps vigastab end või jääb haigeks välismaal, siis aitab reisikindlustus. Kui lapsega juhtub liikluses õnnetus autojuhi süül, siis on hea teada, et kannatada saanud lapse kahjud hüvitab autojuhi liikluskindlustuse kindlustusandja. Last kaitseb ka vanema … Jätkub

Raamatukogu ootab noori laenama spordi- ja liikumisvahendeid

Tallinna Keskraamatukogu spordivahendite kogu on täienenud uute spordi- ja liikumisvahenditega. Uusi vahendeid hankides on raamatukogu silmas pidanud just noori, kes saavad nüüd laenata tõukeratast, rula ja kiivrit. Lisaks on valikus erinevad pallid, tasakaalulint, kompass, sammulugeja, pulsikell, lendavad taldrikud,  joogamatt, stepipink, hüpits, hantlid jpm. Raamatukogust leiab osavust ja koordinatsiooni arendava Bassalo mängu, viimastel aastatel eestlaste südamed … Jätkub

VI Rapla Selveri Suurjooks ootab kõiki starti!

Rapla Selveri Suurjooksul saab osaleda nii kümne kui viie kilomeetri distantsil. Pikemale jooksule antakse 27. mail start kell 12  ja lühema distantsi start toimub 25 minutit hiljem. Soojendusvõimlemise jooksude eel viib läbi energiline Zumba treener Liina Raidoja ning päeva juhib tunnustatud rahvaspordiürituste vedaja Riho Järvelainen. „Ootame osalema kõiki, kes soovivad joosta, käia või kepikõndi harrastada. … Jätkub

Jooksugrupi sünnipäevanädal kutsub tasuta treeningutele

5 aasta vanuseks saav Sparta jooksugrupp tähistab sünnipäevanädalat 21. – 24. mail tasuta treeningutega. Sünnipäevanädala tasuta treeningute kava E, 21. mai 18.00 Jooksutrenn Järve metsas + üllatuskülaline. Treener Ahto Tatter  (Kogunemine Spartasse kell 18 või 18.10 Järve metsa jõulinnaku juurde) T, 22. mai  18.00 Jooksutrenn Järve metsas. Treenerid Ahto Tatter ja Toomas Tarm (Kogunemine Spartasse kell 18 … Jätkub

Rapla Selveri Suurjooks kutsub kepikõndi harrastama!

27. mail toimub kuuendat korda Rapla Selveri Suurjooks, rajale oodatakse nii jooksjate paremikku, käijaid, kepikõndijaid, aga ka lapsevanemaid vankritega. Sellel aastal pööratakse eraldi tähelepanu kepikõndijatele, kellele korraldatakse eelnevalt ühistreeninguid ja laenutatakse käimiskeppe ka Suurjooksul. 5 kilomeetrit on nii ilusal rajal kõigile jõukohane. „Kepikõnd on mõnus liikumisharrastus kõikidele, sest sobib nii vähetreenitud inimesele kui ka neile, … Jätkub

Maijooksu stardipaugu annab Kelly Sildaru

Tallink Maijooksule oodatakse tänavu starti 15 000 osalejat. Stardipaugu annab freestyle-suusataja Kelly Sildaru. Kelly Sildarul on 19. mail Tallinna Lauluväljakul toimuval Tallink Maijooksul täita oluline roll, kui lisaks jooksu läbimisele on ta palutud ka starti andma. Varem juba mitmel korral Maijooksul osalenud neiu jaoks on selle ürituse näol tegemist nii mõnusa õhkkonna nautimise kui ka … Jätkub

Mis on Nike React?

  Kui jooksjatelt küsida, millistele omadustele peab vastama ideaalne jooksususs, siis tuuakse välja neli peamist omadust: hea jalats peab olema pehme, väga heade amortiseerivate omadustega ehk energiat tagastav, kerge ja vastupidav. Kõik need omadused on kahtlemata jooksusussi juures olulised, kuid kohe tekib probleem – nad on paljuski vastandid ning kõiki nelja ühte jalatsisse koondada on … Jätkub