Elukindlustus kaitseb sind ja su lähedasi haiguste ja õnnetustega kaasneva rahalise kahju eest. Elukindlustus aitab su perel toime tulla, kui sa jääd raskelt haigeks, juhtub tõsine õnnetus, sulle määratakse püsiv puue, kaotad töövõime või sured. Kellele elukindlustus sobib? Kindlustusseltsidel on eri terminid elukindlustuse kohta, kuid eesmärk on üks – maksta hüvitist sinu raske haiguse, töövõime … Jätkub
24.-25. novembrini toimus Masda spordibaasis kahepäevane üritus, millest võtsid osa Endel Pärnaga seotud jooksjad ja mitmed Eesti parimad noored triatlonistid ning treenerid, rõhutati, et noorte treenimisel on vaja järgida loodusseadust. Sellest sügisest on Endel Pärn seotud ka triatloniga, sest tema juhendamisel harjutavad noored triatleedid. Lisaks osalesid üritusel veel mõned jooksjad, kes tundsid huvi jooksuprofessoriks nimetatud … Jätkub
Jooksutreener Endel Pärn korraldab 24.-25. novembril Valgamaal Madsa spordibaasis noorte treenimisele suunatud kahepäevase ürituse, kus oma teadmisi jagab jooksuprofessoriks nimetatud Ants Nurmekivi. „Püüame Nurmekivi abiga leida parimat teed oma eesmärkide teostamiseks. Pean teda Eesti parimaks jooksuspetsialistiks ja tema vastutulelikkust ära kasutades olen suutnud igasugused niiöelda Tuha-Juhanid oma õpilastest eemal hoida,“ ütles Pärn ajakirja Jooksja Jooksuportaalile. … Jätkub
Kui tegeled spordiga ja oled muidu liikuva eluviisiga, siis on mõistlik teha õnnetusjuhtumikindlustus. Lisaks sportimisel tekkinud vigastustele tuleb ootamatusi ette ka igapäevaelus. Õnnetusjuhtumikindlustus aitab katta ootamatu õnnetusega kaasnevaid väljaminekuid, mis on seotud ajutise vigastuse või töövõimetuse, püsiva puude või halvimal juhul surmaga. Õnnetusjuhtumikindlustus on mõeldud nii lastele kui täiskasvanutele, nii harrastussportlastele kui profisportlastele. Kindlustusseltsidel on … Jätkub
Spordiseltsi Sparta jooksutreener Ahto Tatter jagab ajakirja Jooksja Jooksuportaali vahendusel nõuandeid, millal ja kuidas oleks mõistlik alustada pärast võistlusperioodi lõppu uuesti treeningutega, et valmistuda järgmiseks hooajaks. Tatter soovitab pärast võistlusperioodi hooaegade vahele võtta kindlasti üleminekuperiood koormuse ja intensiivsuse vähendamisega. Erialased treeningud (lõigud ja teised vormiviivad treeningud) võiksid jääda kõrvale. Soovitav oleks vahelduseks tegeleda teiste spordialadega … Jätkub
Maratonijooksu valitsev Eesti meister, spordiseltsi Sparta liige Olga Andrejeva soovitab jooksjatel vähemalt korra nädalas teha venituskummiga einevaid harjutusi, sest need aitavad lihaseid toonuses püsida ega lase nii kergelt koormusvigastustel tekkida. Treening venituskummiga on hea lihashoolduseks, aitab püsida tervena, mõjub tõhusalt koormusvigastuste puhul ning aitab vigastustest taastuda. “Harjutused parandavad lihastes vereringet. Jooksjatel esineb tihti seda, et ühed … Jätkub
Ajakirja Jooksja Jooksuportaal uuris lähemalt, kas peedimahla joomine aitab paremini koormusest, näiteks maratonijooksust taastuda või on siiski tegemist pelgalt müüdiga. Jooksja Aleksander Kulešov sööb peeti vähemalt kolm korda nädalas koos porgandiga salatina. Vahel joob ta ka masinaga tehtud peedimahla. „Kui suur kasu peedist on, ma ei tea, aga olen veendunud, et taimne toitumine pakub olulisi … Jätkub
Spordi ja psühholoogia vastu sügavat austust ja huvi tundva Aivar Halleri hinnangul on võitmine meie kultuuripildis selgelt ületähtsustatud ning ta manitseb inimesi mitte tõmbama võrdusmärki elu ja spordi vahele. “Üldjoontes on sport sihipärane eesmärgistatud protsess nagu elugi, ainus oluline erinevus seisneb selles, et kui spordis on ühel alal üks kuldmedal, mida kõik jahivad, siis elus … Jätkub