Müüt või reaalsus – kas peedimahl on vastupidavusala puhul abiks?

Ajakirja Jooksja Jooksuportaal uuris lähemalt, kas peedimahla joomine aitab paremini koormusest, näiteks maratonijooksust taastuda või on siiski tegemist pelgalt müüdiga. Jooksja Aleksander Kulešov sööb peeti vähemalt kolm korda nädalas koos porgandiga salatina. Vahel joob ta ka masinaga tehtud peedimahla. „Kui suur kasu peedist on, ma ei tea, aga olen veendunud, et taimne toitumine pakub olulisi … Jätkub

Millest sa tehtud oled?

Mida suurem on lihasprotsent, seda aktiivsem ainevahetus. Samas võib mõni väga sale ja habras inaktiivne inimene koosneda peamiselt luudest ja rasvast. Kui sageli jälgite teie oma keha koostist? Kuigi inimese väline keha kuju esialgu jääda muutumatuks, hakkab lihaste osakaal orineteeruvalt pärast 30. eluaastat vähenema, kui inimene regulaarselt trenni ei tee. Nii võib ainevahetus aeglustuda ja … Jätkub

Esimene mahesmuuti Eestis – tervislik ja imemaitsev!

Ökosmuuti – ELU TÄIS VÄGE! Loodusvägi tõi turule värskendava ökosmuuti, mis on kahtlemata selle suve hittjook nii randa kaasavõtmiseks, kui ka niisama nautimiseks. 100% maheviljadest, ei midagi muud! Imemaitsev püree- ja mahlasegu kvaliteetsetest mahepuuviljadest ning -marjadest. Mahepõllumajandusest pärinevad viljad ei sisalda organismile kahjulikke sünteetiliste väetiste ega taimekaitsevahendite jääke. Samuti pole mahetoidus geneetililselt muundatud organisme (GMO) … Jätkub

Hommikusöök – alati lemmik!

Oled see, mida sööd. Aga mida sa sööd, et nii heas vormis oled? Alustame rubriigiga „Tšempioni eine”, et jagada meie lugejatele nii tippsportlaste, harrastajate kui ka meisterkokkade retseptiideid. Esimesena jagab retsepte fitness-sportlane ja -treener Egle Eller-Nabi. Teksti toimetaja: Jooksja Foto: erakogu Sportlase pannkook 3-4 munavalget 50 g täisterakaerahelbeid ja ca 2-kordne kogus kuuma vett pudru … Jätkub