Jõusaal ja rühmatreeningud pakuvad kestvusalade harrastajatele vaheldust ja emotsioone

Hea esinemine suusa-, ratta- või jooksumaratonil nõuab tänapäeval mitmekülgset ettevalmistust, mille hulka peaks spetsialistide hinnangul kuuluma ka rühmatreeningute ning jõusaali külastused. Tekst: Rando Soome Foto: Spordiklubi Sparta Sparta jooksutreener Marius Unt tuletab meelde, et kestvusaladel korratakse pidevalt sama liigutuste tsüklit ja see muutub mingil hetkel keha jaoks koormavalt ühekülgseks. Just jõusaal ja rühmatreeningud pakuvad Undi … Jätkub