Jooksja nr 16

Triatleet Marko Albert jahib suurt võitu

Maailma parematele triatleetidele mitmel tähtsal võistlusel kuklasse hinganud Marko Alberti suurim anne on hiigelsuurte koormuste talumine.

Kuidas jooksja saab talve üle elada?

Talv on põhjamaa jooksjatele kõige katsumusterohkem aeg. Jooksja küsis neljalt treenerilt nõu, kuidas oleks hõlpsam talve üle elada

Kui annad maratonile sõrme, võtab see kogu käe!

Igal maratoonaril on oma põnev lugu, mis on täis valu ja vaeva, ent ka rõõmu ja rahulolu. Tutvustame tänavu oma tippmarke parandanud Lauri Jürjeni, Anne-Ly Palmi ja Maria Jänese teekonda 42,195 kilomeetrise teekonna finišisse.

Inno Borodenko peab spordi toetamist tähtsaks

OÜ Viking Line Eesti tegevjuht Inno Borodenko lööb ka ise koostööpartnerite üritustel kaasa, sest saab nii rohkem teada, mida jooksjad vajavad.

Tartu sügisjooksu taastulek

Järgmise aasta 6. oktoobril toimub Tartus 12-aastase vaheaja järel sügisjooks, kavas on 10 km ja 42,195 km distants.

Suusahullud maratonideks hästi valmis

Tartu Suusahullude eestvedaja Anniki Inno jagab harrastajatele suusahooajaks valmistumiseks ja maratonide läbimiseks soovitusi.

Suusatehnika nipid

Jaak Mae suusakooli õpilased näitavad, missuguseid harjutusi teha klassikatehnika parandamiseks.

Stamina Ahvenamaal võidukas

Spordiklubi Stamina liikmed võistlesid edukalt Ahvenamaal Maarianhaminas: Evelin Kärner võitis maratoni ja Sergei Tšerepannikov poolmaratoni.

Mida õppida Tarahumara hõimuliikmetelt

Pärnu teatri Endla lavastaja, innustunud harrastusjooksja Tiit Palu kirjutab raamatust „Born to Run” saadud elamusest.

Kergejõustiku eriküljed

2011. aasta parimad kergejõustiklased. EKJL-I presidendi Erich Teigamägi ülevaade hooajast. Dalkia järelkasvutiimi liikmeid harjutavad suurte eesmärkidega. Treenerite aastakonverentsil esitati huvitavaid ettekandeid. Ants Kiisa kirjeldab heitjate-tõukajate hetkeseisu.

Kõva mees mitmel alal

Tartu nelikürituse võitja Rait Pallo püsib esirinnas nii suusa-, jooksu- kui ka rattasõiduvõistlustel ning tahab ka täispikal triatlonil head aega saavutada.

Treenige lihased sitkeks

Jooksja püsiautor Valdo Jahilo kirjeldab, mida ta tegi triatloniklubi TriSmile üldkehalise ettevalmistuse treeningul.

Kuidas muuta treeningu põhimõtteid

Eesti paremikku kuuluv maratoonar Kristo Reinsalu selgitab, kuidas tema reegleid murdis.

Eesti laps peab saama liikuda

Treener Harry Lemberg ütleb: et poistel ja tüdrukutel oleks jooksutreeninguteks tugev alusmüür, peaksid nad enne saama nädalas liikuda kakskümmend tundi.

Harrastussportlaste kirevad välisreisid

Reigo Lehtla tutvustab Balkani riikide jooksuvõistlusi, Hannes Hamburg kirjeldab suusasõite Soomes, Rootsis ja USA-s ning Marju Villak meenutab oma vägevat elamust Gröönimaa maratonil.

Sõudmise eriküljed

Eesti parim naissõudja Kaisa Pajusalu sai Amservilt auto. EMT sisesõudmise sari sobib igasuguse tasemega harrastajale. Narva Energia sõudeklubi liider Vladimir Latin tahab jõuda Londoni olümpiale.

Hüppeliigese vigastuse põhjused ja ravi

Füsioterapeut Indrek Tustit kirjutab hüppeliigese vigastuse pöiavalu põhjustest ja soovitab harjutusi.

Uno Kället meenutades

Jane Salumäe, Maile Mangusson ja Roman Fosti meenutavad Uno Kället, kelle sünnist möödus 16. juunil 80 aastat.