Jooksja nr 23

Uue numbri peamised teemad:

 

Triin Aljand

Eesti mullune parim naissportlane räägib oma aeglasest arengust, suhetest treeneritega, võistluspinge talumisest.

Tartu maraton – suusasõbra pidupäev

Oma muljeid suusamaratonist jagavad nii Eesti kõige pikemaajalisemate traditsioonidega rahvaspordivõistluste veteran Aino Sirkel kui ka nooremad suusasõbrad.

Hea tehnika teeb suusasõidu nauditavaks

CFC treener Ave Ojasoon õpetab suusatehnika lihtsaid nippe.

Mitmekülgse treeningu kasulikkus

Kergejõustikuküljed

Rahvusvaheline mitmevõistlus ja tipptreenerite konverents. Mis seisus on naiste seitsmevõistlus? EKJL-i peasekretär Sirje Lippe tutvustab sportlaste toetamist.

Vändra maratoni taassünd

Tulge 4. mail jooksma!

Eesti terviserajad

Kodulehele on pandud õppevideod, kuidas tegeleda vastupidavusaladega

Reigo Lehtla

kirjutab oma esimesest täispikast triatlonist.

Jalgrattaspordi eri Velo

Grete Treier, Rein Taaramäe ja nõuanded talviseks treenimiseks.

Venitusharjutused hoiavad lihased heas seisundis

FB Jooksmine treener Riho Ment soovitab venitusharjutusi.

Füsioterapeut Indrek Tustit

kirjutab õigest jooksuasendist.

Aerutamine

Kahesüstapaat Kaarel Alupere-Tarmo Tootsi pürib Rio olümpiale.

Ema eeskuju innustab sportima

Maila Kuus kirjutab tütarde Brita ja Greta spordihuvist

Massöör Priit Lehtmets

soovitab ka enesemassaaži.

Rivo Sarapik

kirjutab eneseületamise võlust.

Kunagi pole hilja ujuma õppida

Epp-Marie Kukemelk osales ujumistunnis.

Doktor Kaidu Meitern

kirjutab magneesiumist.

Kes tõuseb Eesti jooksuhooaja liidriks?

RMK Kõrvemaa Suusamaraton