Jooksja nr 26

Jooksja nr 26 (2013 4. number) teemad

Väga heas kehalises vormis tippvehkleja

Maailmameister Nikolai Novosjolovile meeldis juba koolipoisina joosta. Ta ütleb, et jooks on iga spordiala alus.

Sihipäraselt harjutavad maratoonarid

Oma ettevalmistusest räägivad Kristina Verevmägi, Indrek Mumm ja Janar Veski

Tartu linnamaratonil põnev rada

Tõnu Pekk põhjendab, miks on Tartu linnamaratonil hea joosta.

Nõuanne hoolsale treenijale

FB Jooksmise juhendaja Riho Ment tutvustab oma rühma liikmetega soojendusharjutusi.

Eesti jooksuparemik

Liina Tšernov ja Tiidrek Nurme valitsevad Eesti kestusjooksu.

Meelis Atoneni sada maratoni

Atonen jooksis oma sajanda maratoni maalilisel Rõuge maastikul.

SEB Tallinna maratoni eriküljed

Info osalejatele.

Harjutusvara

Füsioteraapia kliinikus saab teha harjutusi, mis näitavad, missugused kehaosad on tugevad ja mis mitte.

Söömise hea tava

Mille järgi toiduaineid valida?

Comrades

Veiko Valkiainen ja Tarmo Reineberg kirjutavad Lõuna-Aafrika jooksuretkest.

Kergejõustiku eriküljed

Eesti koondis Moskva MM-il. Säravamad tulemused Eesti meistrivõistlustel. Järelkasvu toetamine. USA treeneri Harry Marra loeng.

Jalgrattasport

Erki Pütsep. Filteri sarjad. Kuidas valida maastikuratta rehvi? Treeningusoovitused.

Alistumatu meel

Diabeetik Mikk Lellsaar teeb innukalt sporti ja kutsub ka teisi suhkruhaigeid jõukohaselt harjutama.

EMT Rullituur

7. septembril seisab ees Tallinna rulluisumaraton.

Sõudeklubi kutsub treenima

Klubi Sõudespinning alustab uut hooaega.

Ülipikamaajooksu ahvatlus

Rünno Ruul põhjendab, miks ta tahab joosta 300 kilomeetrit nädalas.

Spordiselts Sparta kutsub treenima

Ülevaade sügisel algavatest treeningutest.

Küsimustele vastab Roman Fosti