Tiidrek Nurme ja Jekaterina Patjuk valmistuvad Keenias uueks hooajaks

Eesti tippjooksjad Tiidrek Nurme ja Jekaterina Patjuk alustasid täna lennukisõitu Keeniasse, kus valmistuvad järgmiseks võistlushooajaks. Esimeseks etapiks on 45 päeva kestev keskmäestikulaager 2100 meetri kõrgusel jooksjate paradiisis Itenis. “Sel ajal toimub kaks treeningtsüklit. Etappi võib nimetada baasettevalmistuse esimeseks osaks. Märksõnadeks on maht, aeroobse ökonoomsuse ja efektiivsuse arendamine ning lihassüsteemi (tugiliikumisaparaat) ettevalmistamine järgnevate etappide treeninguteks,” ütles Jooksuportaalile treener Harry Lemberg. Tiidrek Nurme sõnul alustas ta uue hooaja treeningutega juba kolm nädalat tagasi Tartus, kuid suur töö ootab ees Keenias.
.
20. novembri paiku lähevad oma esimesse keskmäestikulaagrisse Eesti maratonitiimi uued liikmed Leila ja Liina Luik. Detsembris ühinevad nendega Kaur Kivistik ja Andi Noot.
,
JOOKSUPORTAAL
Fotol: Tiidrek Nurme Keenias koos kohaliku pisipõnniga. Autor Allar Lamp