Tõnis Juulik tuli Keeniast Eestisse taastumispausile

Eesti Kergejõustikuliidu poolt Maratonitiim 2014 koosseisu arvatud Tõnis Juulik alustas Eestisse tagasi reisimist pühapäeval, 19. detsembri hommikul. “Soojenduseks 6 tundi matatu sõitu Keenia päikese all. Edasi tund kolistamist liinibussiga lennujaama. Seal ootasin umbes 10 tundi lendu (ei tahtnud pimedas reisida). Öösel 3.40 lend Nairobi-Istanbul. Sealt läks pooleteist tunni pärast lend Helsingisse. Lennujaamast sadama ja Supersatriga Tallinna, kuhu jõudsin esmaspäeva õhtul kell 20. Üsna väsitav,” kirjutas Juulik oma blogis. Ent juba kolmapäeval, 22. detsembril viis ta Tallinna spordihallis huvilistele läbi poolteist tundi kestva ÜKE treeningu, mida tegi ise Keenias hollandlase Jeruni juhendamisel. Programm koosnes venitustest, harjutustest kõhule, seljale, külgedele ja jalgadele.

.
Tõnis Juulik jääb üldiselt oma laagriga rahule ja pani sellele hindeks 4. “Kahju on ainult sellest, et ei suutnud järjest hea rütmiga lõpuni panna ja haigusepoiss tuli vahele. Laagri eel seatud eesmärgid – panna rõhku ÜKE-le ja jõu arendamisele+aeroobse põhja ladumisele – said täidetud. Teises laagris tuleb hakata tegema spetsiifilisemat maratoni trenni,” kirjutas Juulik.
Tõnis Juuliku “valge keenlase projekt” jätkub pärast kodus veedetud jõule ja aastavahetust 7. jaanuaril ning kestab kuni 28. veebruarini. Teises laagris algab tal spetsiaalettevalmistus Rotherdami maratoniks. Suure tõenäosusega hakkab Juulik treenima Keenia naiste grupis. Nende isiklikud maratoni rekordid jäävad 2:21-2:28 kanti.
Müüdi kummutamiseks Keenia laagri kallidusest, pani jooksja alaprojekti nimeks: “Kuidas olla Keenia laagris kaks kuud vähem kui 20 000 krooniga.” Juulik lubas, et ei tee kärpeid toitumise, masaaž ega jõusaali arvelt. Lennukipiletid Helsingist Nairobi sai ta kätte pisut alla 11 200 krooniga. Kes soovib ja kellel on võimalust Tõnis Juulikut tema projektis toetada, saab seda teha:
Tõnis Juulik
221027295114 Swedbank
Selgitus: valge keenlane
Kõik toetajad leiavad äramärkimist Tõnis Juuliku blogis.
JOOKSUPORTAAL