Kofeiin – odavaim lubatud doping

Mida teame kohvist ja kofeiini mõjust sooritusele, tugineb peamiselt kogemusele ja osaliselt teadusuuringutele. Saab kohe ausalt ära öelda, et selles küsimuses on kogemus väärtuslikum. Teadusuuringuid on tehtud palju, kuid pilt ei ole must–valge. Kolm mõtet, mida olen teistelt harrastusjooksjatelt kuulnud kohvi kohta: annab särtsu, et jooksma minna, pika pingutuse kestel juues lükkab väsimuse tunnet edasi, … Jätkub

Viljandi järve virtuaaljooksul on enam kui 120 osalejat

Nädala ajaga on virtuaaljooksule ümber Viljandi järve registreerinud üle 120 osaleja, kellest 22 on ringi ümber järve jooksnud ja tulemuse veebilehele laadinud. Virtuaaljooksule saab end kirja panna 30. augustini ning tulemus tuleb jooksu veebilehele sisestada 2. septembriks. «Virtuaaljooks on 91. ümber Viljandi järve jooksu osa, sest 1. augustil startinud suurjooksule saime lubada vaid 2000 registreerunut,» … Jätkub

Magnus Kirt: aeroobne jooks suurendab töövõimet

Ajakiri Jooksja 2019. aasta suvenumbri ankeedile vastas Eesti parim meessportlane, odaviskaja Kirt, peab jooksu ettevalmistuses asendamatuks. 2005. ja 2006. aasta Eesti koolinoorte murdmaajooksu meistrivõistluste 1000 meetri jooksu protokollidest leiab sind tulemusega 3.08 keskmike seas. Kui sageli koolipoisina jooksid? Koolitunnis oli jooks au sees. Soojenduseks saadeti meid maanteele või metsa nelja-viit kilomeetrit jooksma, seejärel mängisime korvpalli või … Jätkub

Nädalavahetusel toimuvad Eesti meistrivõistlused

8.-9. augustil toimuvad Tallinnas Kadrioru staadionil Eesti meistrivõistlused kergejõustikus. Stardis on ligi 300 sportlast ja esindatud 37 klubi. Oma osalemise on kinnitanud mitmed Eesti tipud – Ksenija Balta, Kaur Kivistik, Rasmus Mägi, Martin Kupper, Adam Kelly, Jekaterina Patjuk, Õilme Võro, Kreete Verlin, Keiso Pedriks jt. Meeste 100 m distantsil tasub jälgida Henri Saia (SK Altius), Ken-Mark … Jätkub

VIDEOD | Staadionijooksusarja 4. etapi võitsid Kaisa Kukk ja Roman Fosti

Viljandi linnastaadionil 5. augustil toimunud staadionijooksusarja 4. etapi 3000 meetri jooksu võitsid Kaisa Kukk ja Roman Fosti. Naiste 3000 m distantsil näitas parimat minekut Kaisa Kukk (Indiv.), kes triumfeeris Viljandi linnastaadionil ajaga 10:06.68. Hõbedane tasu riputati kaela isikliku rekordi 10:13.44 jooksnud Pille Hinnile. (Sparta SS). Kolmanda koha võitis enamuse jooksust vedanud Johanna Ardel (Indiv.), kelle … Jätkub

Ida-Tallinna Keskhaigla diabeediõde: Ole füüsiliselt aktiivne, iga päev!

Kehaline passiivsus on samasugune haiguste riskifaktor nagu suitsetamine. Kui öeldakse, et suitsetajatel on südame- ja veresoonkonnahaiguste risk 25–50 protsenti suurem, siis samamoodi kasvatab haigestumise riske ka vähene liikumine. Ida-Tallinna Keskhaigla diabeediõde Marje Klauksi sõnul aitab regulaarne liikumine mitmeid haigestumisi ära hoida. Näiteks südame-veresoonkonnahaiguste riskid vähenevad 35 protsenti, teist tüüpi diabeeti haigestumise riskid koguni 50 protsenti. … Jätkub

Triatloni Euroopa meistrivõistlused Otepääl jäävad ära

Euroopa Triatloni Liidu juhatuse otsusega jäävad 28.-30.08.2020 Eestis toimuma pidanud triatloni Euroopa meistrivõistlused ära. Vaatamata kõigi osapoolte pingutusele on Euroopa Triatloni Liidul väga kurb teatada, et augusti lõpus Tartus toimuma pidanud Tartu Mill Euroopa meistrivõistlused on tühistatud. Arvestades Covid-19 pandeemiast põhjustatud olukorda Euroopas ja kasvavaid piiranguid Eestisse reisimisel, ei suuda korraldajad tagada kõigi võistlejate kohalolekut … Jätkub

Eesti meistrid maratonijooksus selguvad 12. septembril Tallinnas

Eesti meistrivõistlused maratonijooksus toimuvad sel aastal laupäeval, 12. septembril Tallinnas. Kuueringiline eksklusiivne jooksutrass kulgeb mereäärsel promenaadil, olles inspireeritud möödunud aasta Doha maailmameistrivõistluste maratonirajast. Eesti Kergejõustikuliidu ja Spordiürituste Korraldamise Klubi koostöös läbiviidava maratoni starti on 12. septembri hommikul kell 9 oodata paarisadat Eesti paremat pikamaajooksjat. Eesti meistrid selguvad sel aastal välisjooksjate konkurentsita ja ilma rahvasportlasteta, sest … Jätkub